Pescados e frutos do mar
Abadejo, filé, congelado, assado
g
| Energia | 111.62 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 23.53 g |
| Gorduras totais | 1.24 g |
| Gorduras saturadas | 0.57 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 334.39 mg |
| Potássio | 155.64 mg |
| Cálcio | 22.61 mg |
| Ferro | 0.53 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 74.322 |
| energy kj | 466.999 |
| cholesterol mg | 102.799 |
| ashes g | 1.648 |
| magnesium mg | 20.246 |
| manganese mg | 0 |
| phosphorus mg | 337.857 |
| copper mg | 0.034 |
| zinc mg | 0.513 |
| retinol mcg | 0 |
| re mcg | 0 |
| rae mcg | 0 |
| thiamine mg | 0 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 0.437 |
| monounsaturated g | 0.345 |
| polyunsaturated g | 0.146 |
| 14:0 g | 0.014 |
| 16:0 g | 0.437 |
| 18:0 g | 0.107 |
| 16:1 g | 0.019 |
| 18:1 g | 0.287 |
| 20:1 g | 0.021 |
| 18:2 n-6 g | 0.02 |
| 18:3 n-3 g | 0 |
| 20:4 g | 0 |
| 20:5 g | 0.06 |
| 22:5 g | 0 |
| 22:6 g | 0.066 |
| 18:1t g | 0 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.