Pescados e frutos do mar
Abadejo, filé, congelado, cru
g
| Energia | 59.11 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 13.08 g |
| Gorduras totais | 0.36 g |
| Gorduras saturadas | 0.1 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 78.52 mg |
| Potássio | 148.35 mg |
| Cálcio | 10.18 mg |
| Ferro | 0.11 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 86.417 |
| energy kj | 247.329 |
| cholesterol mg | 31.407 |
| ashes g | 0.63 |
| magnesium mg | 14.497 |
| manganese mg | 0.005 |
| phosphorus mg | 90.54 |
| copper mg | 0.135 |
| zinc mg | 0.391 |
| retinol mcg | 0 |
| re mcg | 0 |
| rae mcg | 0 |
| thiamine mg | 0.037 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 4.6 |
| monounsaturated g | 0 |
| polyunsaturated g | 0.1 |
| 12:0 g | 0 |
| 14:0 g | 0 |
| 16:0 g | 0.06 |
| 18:0 g | 0.02 |
| 16:1 g | 0 |
| 18:1 g | 0.04 |
| 20:1 g | 0 |
| 18:2 n-6 g | 0 |
| 20:4 g | 0.01 |
| 20:5 g | 0.01 |
| 22:5 g | 0 |
| 22:6 g | 0.08 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.