Pescados e frutos do mar
Abadejo, filé, congelado, grelhado
g
| Energia | 129.64 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 27.61 g |
| Gorduras totais | 1.3 g |
| Gorduras saturadas | 0.56 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 305.09 mg |
| Potássio | 278.64 mg |
| Cálcio | 20.17 mg |
| Ferro | 0.33 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 70.957 |
| energy kj | 542.429 |
| cholesterol mg | 135.853 |
| ashes g | 1.59 |
| magnesium mg | 22.112 |
| manganese mg | 0 |
| phosphorus mg | 581.134 |
| copper mg | 0 |
| zinc mg | 0.438 |
| retinol mcg | 5.687 |
| re mcg | 5.687 |
| rae mcg | 5.687 |
| thiamine mg | 0.03 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 0.437 |
| monounsaturated g | 0.323 |
| polyunsaturated g | 0.562 |
| 14:0 g | 0.013 |
| 16:0 g | 0.419 |
| 18:0 g | 0.106 |
| 16:1 g | 0.015 |
| 18:1 g | 0.275 |
| 20:1 g | 0.016 |
| 18:2 n-6 g | 0.021 |
| 18:3 n-3 g | 0.021 |
| 20:4 g | 0 |
| 20:5 g | 0.103 |
| 22:6 g | 0.417 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.