Pescados e frutos do mar
Abadejo, filé, congelado,cozido
g
| Energia | 91.1 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 19.35 g |
| Gorduras totais | 0.94 g |
| Gorduras saturadas | 0.38 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 189.34 mg |
| Potássio | 145.67 mg |
| Cálcio | 16.73 mg |
| Ferro | 0.33 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 79.734 |
| energy kj | 381.177 |
| cholesterol mg | 86.86 |
| ashes g | 0.889 |
| magnesium mg | 15.742 |
| manganese mg | 0 |
| phosphorus mg | 350.697 |
| copper mg | 0.027 |
| zinc mg | 0.435 |
| retinol mcg | 0 |
| re mcg | 0 |
| rae mcg | 0 |
| thiamine mg | 0 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 0 |
| monounsaturated g | 0.259 |
| polyunsaturated g | 0.174 |
| 14:0 g | 0 |
| 16:0 g | 0.288 |
| 18:0 g | 0.081 |
| 16:1 g | 0.011 |
| 18:1 g | 0.222 |
| 20:1 g | 0.015 |
| 18:2 n-6 g | 0.028 |
| 20:4 g | 0 |
| 20:5 g | 0.062 |
| 22:5 g | 0 |
| 22:6 g | 0.084 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.