Pescados e frutos do mar
Atum, fresco, cru
g
| Energia | 117.5 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 25.68 g |
| Gorduras totais | 0.87 g |
| Gorduras saturadas | 0.5 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 30.3 mg |
| Potássio | 307.76 mg |
| Cálcio | 6.69 mg |
| Ferro | 1.27 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 73.053 |
| energy kj | 491.624 |
| cholesterol mg | 47.8 |
| ashes g | 1.307 |
| magnesium mg | 32.227 |
| manganese mg | 0 |
| phosphorus mg | 253.857 |
| copper mg | 0.087 |
| zinc mg | 0.4 |
| retinol mcg | 20.303 |
| re mcg | 20.303 |
| rae mcg | 20 |
| thiamine mg | 0 |
| riboflavin mg | 0.04 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 5.94 |
| monounsaturated g | 0.2 |
| polyunsaturated g | 0 |
| 14:0 g | 0.01 |
| 16:0 g | 0.27 |
| 18:0 g | 0.17 |
| 20:0 g | 0 |
| 22:0 g | 0 |
| 24:0 g | 0 |
| 16:1 g | 0.02 |
| 18:1 g | 0.18 |
| 20:1 g | 0 |
| 18:2 n-6 g | 0.01 |
| 18:3 n-3 g | 0.01 |
| 20:4 g | 0 |
| 20:5 g | 0 |
| 22:6 g | 0.01 |
| 18:1t g | 0 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.