Cereais e derivados
Aveia, flocos, crua
g
| Energia | 393.82 kcal |
| Carboidratos | 66.64 g |
| Proteínas | 13.92 g |
| Gorduras totais | 8.5 g |
| Gorduras saturadas | 1.54 g |
| Fibra alimentar | 9.13 g |
| Sódio | 4.63 mg |
| Potássio | 336.33 mg |
| Cálcio | 47.89 mg |
| Ferro | 4.45 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 9.133 |
| energy kj | 1647.754 |
| ashes g | 1.813 |
| magnesium mg | 118.762 |
| manganese mg | 1.895 |
| phosphorus mg | 153.397 |
| copper mg | 0.44 |
| zinc mg | 2.63 |
| thiamine mg | 0.553 |
| riboflavin mg | 0.03 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 4.47 |
| vitaminC mg | 1.35 |
| monounsaturated g | 3.156 |
| polyunsaturated g | 3.016 |
| 14:0 g | 0.015 |
| 16:0 g | 1.37 |
| 18:0 g | 0.139 |
| 20:0 g | 0 |
| 24:0 g | 0.015 |
| 16:1 g | 0 |
| 18:1 g | 3.101 |
| 20:1 g | 0.054 |
| 18:2 n-6 g | 2.954 |
| 18:3 n-3 g | 0.062 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.