Pescados e frutos do mar
Cação, posta, cozida
g
| Energia | 116.01 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 25.59 g |
| Gorduras totais | 0.75 g |
| Gorduras saturadas | 0.2 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 114.91 mg |
| Potássio | 248.64 mg |
| Cálcio | 10.33 mg |
| Ferro | 0.32 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 75.928 |
| energy kj | 485.405 |
| cholesterol mg | 83.25 |
| ashes g | 1.18 |
| magnesium mg | 21.123 |
| manganese mg | 0 |
| phosphorus mg | 203.712 |
| copper mg | 0.03 |
| zinc mg | 0.606 |
| retinol mcg | 11.623 |
| re mcg | 11.623 |
| rae mcg | 12 |
| thiamine mg | 0 |
| riboflavin mg | 0.04 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 9.767 |
| monounsaturated g | 0.1 |
| polyunsaturated g | 0.2 |
| 16:0 g | 0.07 |
| 18:0 g | 0.12 |
| 16:1 g | 0 |
| 18:1 g | 0.08 |
| 20:1 g | 0.01 |
| 18:2 n-6 g | 0 |
| 20:4 g | 0.03 |
| 20:5 g | 0.01 |
| 22:5 g | 0.01 |
| 22:6 g | 0.12 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.