Pescados e frutos do mar
Cação, posta, crua
g
| Energia | 83.33 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 17.85 g |
| Gorduras totais | 0.79 g |
| Gorduras saturadas | 0.1 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 176.02 mg |
| Potássio | 299.02 mg |
| Cálcio | 8.7 mg |
| Ferro | 0.2 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 81.377 |
| energy kj | 348.665 |
| cholesterol mg | 36.129 |
| ashes g | 1.243 |
| magnesium mg | 19.299 |
| manganese mg | 0.035 |
| phosphorus mg | 181.454 |
| copper mg | 0.128 |
| zinc mg | 0.317 |
| retinol mcg | 5.997 |
| re mcg | 5.997 |
| rae mcg | 5.997 |
| thiamine mg | 0.037 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 1.31 |
| monounsaturated g | 0.1 |
| polyunsaturated g | 0.2 |
| 12:0 g | 0 |
| 14:0 g | 0 |
| 16:0 g | 0.07 |
| 18:0 g | 0.07 |
| 16:1 g | 0 |
| 18:1 g | 0.06 |
| 20:1 g | 0.01 |
| 18:2 n-6 g | 0 |
| 20:4 g | 0.02 |
| 20:5 g | 0.02 |
| 22:5 g | 0.02 |
| 22:6 g | 0.1 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.