Nozes e sementes
Coco, verde, cru
g
| Energia | — |
| Carboidratos | — |
| Proteínas | — |
| Gorduras totais | — |
| Gorduras saturadas | 3.14 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | — |
| Potássio | — |
| Cálcio | — |
| Ferro | — |
Outros nutrientes (por 100 g)
| monounsaturated g | 1.148 |
| polyunsaturated g | 0.277 |
| 12:0 g | 1.24 |
| 14:0 g | 0.803 |
| 16:0 g | 0.774 |
| 18:0 g | 0.138 |
| 20:0 g | 0 |
| 22:0 g | 0 |
| 24:0 g | 0.014 |
| 16:1 g | 0 |
| 18:1 g | 1.148 |
| 20:1 g | 0 |
| 18:2 n-6 g | 0.277 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.