Pescados e frutos do mar
Lambari, congelado, cru
g
| Energia | 130.84 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 16.81 g |
| Gorduras totais | 6.55 g |
| Gorduras saturadas | 2 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 47.92 mg |
| Potássio | 244.4 mg |
| Cálcio | 1181.28 mg |
| Ferro | 0.91 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 71.887 |
| energy kj | 547.436 |
| cholesterol mg | 158.661 |
| ashes g | 3.57 |
| magnesium mg | 44.693 |
| manganese mg | 0.278 |
| phosphorus mg | 696.152 |
| copper mg | 0.094 |
| zinc mg | 3.337 |
| retinol mcg | 4.307 |
| re mcg | 4.307 |
| rae mcg | 4.307 |
| thiamine mg | 0.053 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 3.3 |
| monounsaturated g | 2.2 |
| polyunsaturated g | 1.2 |
| 12:0 g | 0.02 |
| 14:0 g | 0.16 |
| 16:0 g | 1.24 |
| 18:0 g | 0.47 |
| 20:0 g | 0.02 |
| 22:0 g | 0.04 |
| 16:1 g | 0.34 |
| 18:1 g | 1.82 |
| 20:1 g | 0.02 |
| 18:2 n-6 g | 0.49 |
| 18:3 n-3 g | 0.17 |
| 20:4 g | 0.21 |
| 20:5 g | 0.13 |
| 22:5 g | 0.06 |
| 22:6 g | 0.18 |
| 18:1t g | 0.01 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.