Pescados e frutos do mar
Lambari, congelado, frito
g
| Energia | 326.87 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 28.43 g |
| Gorduras totais | 22.78 g |
| Gorduras saturadas | 5.5 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 64.55 mg |
| Potássio | 331.17 mg |
| Cálcio | 1881.04 mg |
| Ferro | 0.81 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 40.138 |
| energy kj | 1367.617 |
| cholesterol mg | 246.323 |
| ashes g | 6.167 |
| magnesium mg | 66.291 |
| manganese mg | 0.337 |
| phosphorus mg | 1067.278 |
| copper mg | 0.306 |
| zinc mg | 5.625 |
| retinol mcg | 9.447 |
| re mcg | 9.447 |
| rae mcg | 9.447 |
| thiamine mg | 0.253 |
| riboflavin mg | 0.03 |
| pyridoxine mg | 0.04 |
| niacin mg | 8.933 |
| monounsaturated g | 7 |
| polyunsaturated g | 8.1 |
| 14:0 g | 0.22 |
| 16:0 g | 3.4 |
| 18:0 g | 1.39 |
| 20:0 g | 0.09 |
| 22:0 g | 0.12 |
| 24:0 g | 0.04 |
| 14:1 g | 0.04 |
| 16:1 g | 0.02 |
| 18:1 g | 6.72 |
| 20:1 g | 0.11 |
| 18:2 n-6 g | 6.43 |
| 18:3 n-3 g | 0.78 |
| 20:4 g | 0.34 |
| 20:5 g | 0.03 |
| 22:5 g | 0.08 |
| 22:6 g | 0.23 |
| 18:1t g | 0.04 |
| 18:2t g | 0.06 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.