Pescados e frutos do mar
Merluza, filé, frito
g
| Energia | 191.63 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 26.93 g |
| Gorduras totais | 8.5 g |
| Gorduras saturadas | 1.4 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 89.96 mg |
| Potássio | 446.62 mg |
| Cálcio | 35.63 mg |
| Ferro | 0.38 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 63.462 |
| energy kj | 801.769 |
| cholesterol mg | 109.104 |
| ashes g | 1.531 |
| magnesium mg | 38.136 |
| manganese mg | 0.023 |
| phosphorus mg | 278.927 |
| copper mg | 0.027 |
| zinc mg | 0.557 |
| retinol mcg | 0 |
| re mcg | 0 |
| rae mcg | 0 |
| thiamine mg | 0.05 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 0.77 |
| monounsaturated g | 2.087 |
| polyunsaturated g | 4.273 |
| 14:0 g | 0.08 |
| 16:0 g | 1.033 |
| 18:0 g | 0.26 |
| 22:0 g | 0.027 |
| 16:1 g | 0.137 |
| 18:1 g | 1.773 |
| 20:1 g | 0.097 |
| 18:2 n-6 g | 3.07 |
| 18:3 n-3 g | 0.357 |
| 20:5 g | 0.19 |
| 22:5 g | 0 |
| 22:6 g | 0.6 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.