Ovos e derivados
Omelete, de queijo
g
| Energia | 268.01 kcal |
| Carboidratos | 0.44 g |
| Proteínas | 15.57 g |
| Gorduras totais | 22.01 g |
| Gorduras saturadas | 6.4 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 216.05 mg |
| Potássio | 126.93 mg |
| Cálcio | 165.73 mg |
| Ferro | 1.37 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 60.492 |
| energy kj | 1121.34 |
| cholesterol mg | 383.825 |
| ashes g | 1.493 |
| magnesium mg | 14.268 |
| manganese mg | 0.026 |
| phosphorus mg | 313.611 |
| copper mg | 0.032 |
| zinc mg | 1.361 |
| retinol mcg | 58.753 |
| thiamine mg | 0.03 |
| riboflavin mg | 0.243 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 0 |
| vitaminC mg | 0 |
| monounsaturated g | 6.988 |
| polyunsaturated g | 6.198 |
| 12:0 g | 0.083 |
| 14:0 g | 0.423 |
| 16:0 g | 4.201 |
| 18:0 g | 1.56 |
| 20:0 g | 0.041 |
| 22:0 g | 0.048 |
| 24:0 g | 0.021 |
| 14:1 g | 0.041 |
| 16:1 g | 0.257 |
| 18:1 g | 6.607 |
| 20:1 g | 0.048 |
| 18:2 n-6 g | 5.525 |
| 18:3 n-3 g | 0.444 |
| 20:4 g | 0.146 |
| 22:6 g | 0.041 |
| 18:1t g | 0.146 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.