Cereais e derivados
Pão, aveia, forma
g
| Energia | 343.09 kcal |
| Carboidratos | 59.57 g |
| Proteínas | 12.35 g |
| Gorduras totais | 5.69 g |
| Gorduras saturadas | 1.1 g |
| Fibra alimentar | 5.98 g |
| Sódio | 605.76 mg |
| Potássio | 210.08 mg |
| Cálcio | 108.69 mg |
| Ferro | 4.73 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 19.917 |
| energy kj | 1435.469 |
| cholesterol mg | 0 |
| ashes g | 2.473 |
| magnesium mg | 56.68 |
| manganese mg | 1.082 |
| phosphorus mg | 182.198 |
| copper mg | 0.136 |
| zinc mg | 1.731 |
| retinol mcg | 0 |
| thiamine mg | 0.087 |
| riboflavin mg | 0.03 |
| pyridoxine mg | 0.083 |
| niacin mg | 0 |
| vitaminC mg | 0 |
| monounsaturated g | 1 |
| polyunsaturated g | 1.6 |
| 12:0 g | 0 |
| 14:0 g | 0.01 |
| 16:0 g | 0.62 |
| 18:0 g | 0.4 |
| 20:0 g | 0.01 |
| 22:0 g | 0.01 |
| 16:1 g | 0.01 |
| 18:1 g | 0.94 |
| 20:1 g | 0.02 |
| 18:2 n-6 g | 1.06 |
| 18:3 n-3 g | 0.59 |
| 18:1t g | 0.11 |
| 18:2t g | 0.01 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.