Ondeira
Ondeira
Verduras, hortaliças e derivados

Pão, de queijo, cru

g
Energia294.54 kcal
Carboidratos38.51 g
Proteínas3.65 g
Gorduras totais13.99 g
Gorduras saturadas3.4 g
Fibra alimentar0.98 g
Sódio404.99 mg
Potássio58.08 mg
Cálcio87.56 mg
Ferro0.29 mg
Outros nutrientes (por 100 g)
humidity percents41.837
energy kj1232.347
cholesterol mg63.054
ashes g2.014
magnesium mg6.826
manganese mg0
phosphorus mg78.843
copper mg0
zinc mg0.427
retinol mcg47.503
thiamine mg0
riboflavin mg0.077
pyridoxine mg0
niacin mg0
monounsaturated g3
polyunsaturated g4.1
12:0 g0.08
14:0 g0.29
16:0 g2
18:0 g0.74
20:0 g0.03
22:0 g0.03
14:1 g0.03
16:1 g0.08
18:1 g2.92
18:2 n-6 g3.67
18:3 n-3 g0.36
18:1t g0.63
18:2t g0.12

Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.