Pescados e frutos do mar
Pescada, branca, frita
g
| Energia | 223.04 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 27.36 g |
| Gorduras totais | 11.78 g |
| Gorduras saturadas | 2.3 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 107.23 mg |
| Potássio | 355.15 mg |
| Cálcio | 378.27 mg |
| Ferro | 0.51 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 57.003 |
| energy kj | 933.198 |
| cholesterol mg | 165.44 |
| ashes g | 3.239 |
| magnesium mg | 30.077 |
| manganese mg | 0.055 |
| phosphorus mg | 504.103 |
| copper mg | 0.085 |
| zinc mg | 1.124 |
| retinol mcg | 39.35 |
| re mcg | 39.35 |
| rae mcg | 39.35 |
| thiamine mg | 0.08 |
| riboflavin mg | 0.113 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 8.067 |
| monounsaturated g | 3.2 |
| polyunsaturated g | 5.2 |
| 14:0 g | 0.14 |
| 16:0 g | 1.55 |
| 18:0 g | 0.48 |
| 20:0 g | 0.04 |
| 22:0 g | 0.05 |
| 24:0 g | 0.02 |
| 16:1 g | 0.16 |
| 18:1 g | 2.78 |
| 20:1 g | 0.19 |
| 18:2 n-6 g | 4.21 |
| 18:3 n-3 g | 0.41 |
| 20:4 g | 0.02 |
| 20:5 g | 0.01 |
| 22:5 g | 0.03 |
| 22:6 g | 0.45 |
| 18:1t g | 0.01 |
| 18:2t g | 0.06 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.