Pescados e frutos do mar
Pescada, filé, com farinha de trigo, frito
g
| Energia | 283.43 kcal |
| Carboidratos | 5.03 g |
| Proteínas | 21.44 g |
| Gorduras totais | 19.11 g |
| Gorduras saturadas | 2.18 g |
| Fibra alimentar | 0 g |
| Sódio | 90.51 mg |
| Potássio | 216.37 mg |
| Cálcio | 26.43 mg |
| Ferro | 0.94 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 53.202 |
| energy kj | 1185.851 |
| cholesterol mg | 72.971 |
| ashes g | 1.214 |
| magnesium mg | 28.397 |
| manganese mg | 0.066 |
| phosphorus mg | 216.374 |
| copper mg | 0.031 |
| zinc mg | 0.43 |
| retinol mcg | 17.5 |
| re mcg | 17.5 |
| rae mcg | 17.5 |
| thiamine mg | 0 |
| riboflavin mg | 0.03 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 0.603 |
| monounsaturated g | 4.44 |
| polyunsaturated g | 9.053 |
| 16:0 g | 1.547 |
| 18:0 g | 0.527 |
| 20:0 g | 0.043 |
| 22:0 g | 0.06 |
| 16:1 g | 0.46 |
| 18:1 g | 3.913 |
| 20:1 g | 0.067 |
| 18:2 n-6 g | 6.627 |
| 18:3 n-3 g | 0.753 |
| 20:4 g | 0.053 |
| 20:5 g | 0.223 |
| 22:5 g | 0.083 |
| 22:6 g | 0.54 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.