Pescados e frutos do mar
Pescada, filé, frito
g
| Energia | 154.27 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 28.59 g |
| Gorduras totais | 3.57 g |
| Gorduras saturadas | 1 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 114.91 mg |
| Potássio | 248.64 mg |
| Cálcio | 10.33 mg |
| Ferro | 0.32 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 66.804 |
| energy kj | 645.466 |
| cholesterol mg | 80.805 |
| ashes g | 1.656 |
| magnesium mg | 21.123 |
| manganese mg | 0 |
| phosphorus mg | 203.712 |
| copper mg | 0.03 |
| zinc mg | 0.606 |
| retinol mcg | 4.217 |
| re mcg | 4.217 |
| rae mcg | 4.217 |
| thiamine mg | 0.14 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 8.867 |
| monounsaturated g | 1.1 |
| polyunsaturated g | 1.2 |
| 14:0 g | 0.06 |
| 16:0 g | 0.64 |
| 18:0 g | 0.23 |
| 20:0 g | 0.02 |
| 22:0 g | 0.01 |
| 24:0 g | 0 |
| 16:1 g | 0.1 |
| 18:1 g | 0.98 |
| 20:1 g | 0.04 |
| 18:2 n-6 g | 0.87 |
| 18:3 n-3 g | 0.07 |
| 20:4 g | 0.02 |
| 20:5 g | 0.02 |
| 22:5 g | 0.01 |
| 22:6 g | 0.12 |
| 18:1t g | 0.02 |
| 18:2t g | 0.01 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.