Pescados e frutos do mar
Pintado, assado
g
| Energia | 191.56 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 36.45 g |
| Gorduras totais | 3.98 g |
| Gorduras saturadas | 1.8 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 80.95 mg |
| Potássio | 527.15 mg |
| Cálcio | 113.54 mg |
| Ferro | 0.78 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 56.98 |
| energy kj | 801.483 |
| cholesterol mg | 125.96 |
| ashes g | 2.027 |
| magnesium mg | 42.358 |
| manganese mg | 0.081 |
| phosphorus mg | 331.797 |
| copper mg | 0.036 |
| zinc mg | 2.099 |
| retinol mcg | 6.567 |
| re mcg | 6.567 |
| rae mcg | 6.567 |
| thiamine mg | 0.03 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 6.633 |
| monounsaturated g | 1.3 |
| polyunsaturated g | 0.3 |
| 12:0 g | 0 |
| 14:0 g | 0.16 |
| 16:0 g | 1.05 |
| 18:0 g | 0.46 |
| 20:0 g | 0.02 |
| 22:0 g | 0.01 |
| 14:1 g | 0.02 |
| 16:1 g | 0.18 |
| 18:1 g | 0.97 |
| 20:1 g | 0.06 |
| 18:2 n-6 g | 0.12 |
| 18:3 n-3 g | 0.06 |
| 20:4 g | 0.04 |
| 20:5 g | 0.01 |
| 22:6 g | 0.02 |
| 18:1t g | 0 |
| 18:2t g | 0.01 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.