Pescados e frutos do mar
Pintado, grelhado
g
| Energia | 152.19 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 30.8 g |
| Gorduras totais | 2.29 g |
| Gorduras saturadas | 1.1 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 53.09 mg |
| Potássio | 360.15 mg |
| Cálcio | 68.98 mg |
| Ferro | 0.48 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 65.494 |
| energy kj | 636.763 |
| cholesterol mg | 99.303 |
| ashes g | 1.574 |
| magnesium mg | 26.74 |
| manganese mg | 0.03 |
| phosphorus mg | 237.294 |
| copper mg | 0.038 |
| zinc mg | 0.756 |
| retinol mcg | 5.133 |
| re mcg | 5.133 |
| rae mcg | 5.133 |
| thiamine mg | 0.03 |
| riboflavin mg | 0 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 2.867 |
| monounsaturated g | 0.7 |
| polyunsaturated g | 0.2 |
| 12:0 g | 0 |
| 14:0 g | 0.04 |
| 16:0 g | 0.61 |
| 18:0 g | 0.34 |
| 20:0 g | 0.01 |
| 22:0 g | 0.01 |
| 14:1 g | 0.01 |
| 16:1 g | 0.09 |
| 18:1 g | 0.5 |
| 20:1 g | 0.03 |
| 18:2 n-6 g | 0.09 |
| 18:3 n-3 g | 0.02 |
| 20:4 g | 0.02 |
| 20:5 g | 0.01 |
| 22:5 g | 0 |
| 22:6 g | 0 |
| 18:1t g | 0 |
| 18:2t g | 0 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.