Pescados e frutos do mar
Sardinha, conserva em óleo
g
| Energia | 284.98 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Proteínas | 15.94 g |
| Gorduras totais | 24.05 g |
| Gorduras saturadas | 4.1 g |
| Fibra alimentar | — |
| Sódio | 665.84 mg |
| Potássio | 367.13 mg |
| Cálcio | 550.24 mg |
| Ferro | 3.54 mg |
Outros nutrientes (por 100 g)
| humidity percents | 55.143 |
| energy kj | 1192.361 |
| cholesterol mg | 72.567 |
| ashes g | 2.865 |
| magnesium mg | 35.27 |
| manganese mg | 0.113 |
| phosphorus mg | 496.373 |
| copper mg | 0.034 |
| zinc mg | 1.638 |
| retinol mcg | 0 |
| re mcg | 0 |
| rae mcg | 0 |
| thiamine mg | 0.417 |
| riboflavin mg | 0.037 |
| pyridoxine mg | 0 |
| niacin mg | 6.553 |
| monounsaturated g | 5.5 |
| polyunsaturated g | 11.9 |
| 14:0 g | 0.32 |
| 16:0 g | 2.66 |
| 18:0 g | 0.84 |
| 20:0 g | 0.11 |
| 22:0 g | 0.11 |
| 24:0 g | 0.04 |
| 16:1 g | 0.33 |
| 18:1 g | 5.03 |
| 20:1 g | 0.09 |
| 18:2 n-6 g | 9.78 |
| 18:3 n-3 g | 0.99 |
| 20:4 g | 0.09 |
| 20:5 g | 0.44 |
| 22:5 g | 0.06 |
| 22:6 g | 0.46 |
| 18:2t g | 0.07 |
Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.