Ondeira
Ondeira
Verduras, hortaliças e derivados

Serralha, crua

g
Energia30.4 kcal
Carboidratos4.95 g
Proteínas2.67 g
Gorduras totais0.74 g
Gorduras saturadas0.1 g
Fibra alimentar3.52 g
Sódio19.35 mg
Potássio265.27 mg
Cálcio126.02 mg
Ferro1.27 mg
Outros nutrientes (por 100 g)
humidity percents90.248
energy kj127.185
ashes g1.389
magnesium mg29.552
manganese mg0.23
phosphorus mg48.256
copper mg0.203
zinc mg1.332
re mcg1134
rae mcg567
thiamine mg0
riboflavin mg0.113
pyridoxine mg0.08
niacin mg0
vitaminC mg1.51
monounsaturated g0.1
polyunsaturated g0.3
12:0 g0
14:0 g0
16:0 g0.13
18:0 g0.02
20:0 g0.02
22:0 g0.02
24:0 g0
18:1 g0.04
18:2 n-6 g0.07
18:3 n-3 g0.26

Os valores são estimativas por 100 g de parte comestível. Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição — NEPA/UNICAMP. Não substitui orientação de nutricionista.