Nutrição
Lanches
Lanches10 min•2 porções•Fácil
Sanduíche de Homus com Vegetais
Sem carne, recheado de vegetais frescos e homus caseiro.
#vegetariano
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Lanches10 min•2 porções•Fácil
Wrap Integral de Atum e Grão-de-Bico
Proteico e rico em fibras — ótimo pra levar de marmita.
#proteico
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Lanches15 min•2 porções•Fácil
Wrap de Frango
Tortilha recheada com frango grelhado, alface e molho leve.
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Lanches10 min•1 porções•Fácil
Sanduíche Natural
Leve e fresco, com peito de peru, cenoura ralada e cream cheese.
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Lanches10 min•1 porções•Fácil
Torrada com Abacate
Pão torrado com abacate amassado, limão e um toque de pimenta.
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